上山院長ブログ

 16日まるやのビアガーデンで、“働く女性のためのリフレッシュパーティー”に協賛企業として参加してきました。そしてさつま観光大使の四位さんと対談しながら、「美と栄養」についてミニセミナーをさせて頂きました。火山灰が特に多くて大変な日でしたが、素敵な方々が120名集いました。

今回は“働く女性のため”、というキーワードでしたので、「3つのポイント」についてお話させて頂きました。その3つとは、

• 栄養が十分に取れているかどうか、
• ストレスコントロールが出来ているか、
• カフェイン中毒になっていないか

これは疲労から脱却できない躓（つまづ）きポイントなのです。大切なことは、思っている以上に自分の能力は高い可能性がある、ということへの気づきです。

自分の能力を活かし、より多くの人を笑顔にできたら嬉しいですよね？ただそのために自分自身が疲弊してしまうのは悲しい事ですね。片手は自分ではない誰かを、そして片手では自分を支えてあげましょうね。是非このポイントを見直して頂ければなと思います。